产前乳房按摩有哪些方法_39健康网_女性

2017-11-20 13:24

  

  很多孕妇朋友都会在产前进行乳房按摩,因为在产前做乳房按摩的好处非常多,不仅可以疏通乳腺管,让乳汁流出更顺畅,还可以刺激乳房组织,让乳头、乳晕等较为敏感的皮肤组织变得更强,从而为哺乳做准备。那么,产前乳房按摩的方法有哪些呢?

  1、热敷按摩

  热敷按摩是一种常见的乳房按摩方法,操作起来也是比较简单的。具体方法如下:第一步,用热毛巾敷在乳房的两侧五分钟左右。第二步,拿走热毛巾,然后用手掌的掌根按摩乳房的四周,每天一次,每次按摩五十下即可。

  2、直推按摩

  直推按摩的方法如下:第一步,将双手洗净并檫干,然后将右手的掌心放在左乳房的上面,沿着锁骨均匀的用力,将乳房组织推至乳房的根部,然后按照之前的方法,反方向进行,连续按摩五十次即可。第二步,换左手的掌心,放在右乳房上面,方法与第一步一样。

  3、侧推按摩

  侧推按摩的方法如下:第一步,将双手洗净并檫干,然后将左手放在乳房的中间,用左手的掌根和掌心,将右乳房组织推至腋下,然后用左手的五指将乳房组织推至原位,按此方法重复五十次。第二步,换成右手侧推左乳房,具体做法参考第一步即可。

  产前乳房按摩的方法有哪些呢?上面为大家介绍了三种常见的按摩乳房的方法,分别是热敷按摩、直推按摩、侧推按摩。想要在产前按摩乳房的女性朋友,不妨选择其中的一种方法来按摩,效果是比较好的。想要注意的是,按摩乳房时要注意力度,以免对乳房造成伤害。